Odjeća za jogu - savjeti za odabir one prave

Odjeća za jogu pomaže da se osjećate ugodno dok izvodite poze iz joge, a također vam pomaže da se ugrijete. Trebali biste tražiti odjeću koja je izrađena od tkanina koje su lagane, prozračne i upijaju vlagu. Trebale bi biti dovoljno labave kako bi omogućile slobodno kretanje i ne bi ograničavale vaš raspon pokreta. Neki brendovi također uključuju mrežaste ploče u odjeću kako bi omogućili ventilaciju i pomogli vam da se ohladite.

Za intenzivnije vježbanje neophodan je sportski grudnjak. Također se preporučuje pripijena majica za jogu, ali ona mora biti lagana i prozračna kako ne bi zadržavala znoj. Većina spremnika ima ugrađenu policu grudnjaka za dodatnu potporu. One bi također trebale dobro pristajati oko vašeg struka i bokova i ne bi bile previše opuštene.

Za ležernije stilove, pamučne kratke hlače idealan su izbor. Tkanina vas hladi i upija znoj, a može se nositi uz tenisice ili balerinke. Košulje s mrežastim ulošcima odlična su opcija za jogu.

Ako vježbate jogu u toplijim mjesecima, razmislite o nošenju kaprija. Capri hlače pružaju savršenu ravnotežu prozračnosti i pokrivenosti. Međutim, ako živite u hladnoj klimi, radije ćete odabrati hlače pune dužine. To će spriječiti da vam noge skliznu kada radite inverzije. Dobro je prvo kod kuće isprobati novu odjeću za jogu koju razmišljate.

U studiju je uobičajeno da učitelj nosi odjeću koja je i moderna i udobna. Imati odgovarajuću odjeću može napraviti razliku između dobre prakse i jadne. Postoji mnogo različitih vrsta odjeća za jogu dostupan, a vaš cilj je nabaviti onaj koji odgovara vašoj osobnosti i tipu tijela.

Za intenzivnije vježbe preporučuju se pripijene hlače s kompresijom. Često se koriste kao sinonimi s tajicama. Tajice vam mogu pomoći u držanju tijela u pozama, a dobra su opcija za poze okrenute prema dolje i obrnute poze. Ali može ih biti teško držati u skliskoj pozi. Kako biste izbjegli klizanje, odlučite se za donji dio visokog struka.

Najvažnija stvar koju morate imati na umu je da trebate pronaći odjeću koja vas čini sretnima. Bez obzira koliko volite određeni stil ili marku, nikada se ne biste trebali zadovoljiti nečim što vam ne pristaje ili u čemu se osjećate dobro. Na kraju krajeva, vi radite jogu za sebe, a ne da biste nekome ugodili. Provjerite je li vaš odabir odjeće za jogu nešto što ćete s ponosom nositi.